L’escalade : un sport complet pour améliorer sa condition physique
L’escalade n’est pas seulement une activité passionnante, c’est aussi un excellent moyen d’améliorer rapidement votre forme physique. En combinant force physique, endurance musculaire, et souplesse et équilibre, ce sport vous permet de travailler l’ensemble de votre corps. Les muscles sollicités…